Mental Coaching, Hypnose Coaching,
Achtsamkeitstraining, Meditation, Yoga, Ausbildung
Unser Leben ist das Produkt
unserer Gedanken!
-Mark Aurel-
Mental Coaching
Ängste,
Sorgen
und
Nöte
füllen
unser
Leben.
Jeden
Tag
sind
wir
Situationen
ausgesetzt,
mit
denen
wir
teilweise
nur
schwer
bis
gar
nicht
zurechtkommen.
Konditionierungen
und
Erfahrungen
lassen
sich
nur
schwer
verändern
und
eine
neue
Sicht
auf
die
Dinge
zu.
Wie
ein
roter
Faden
ziehen
die
Probleme
durch
unser
Leben
und
scheinen
jeden
Tag
mehr
zu
und
scheinbar
eine immer größerer Last zu werden.
Stresssymptome
zeigen
sich
oft
somatisch
in
Form
von
Kopfschmerzen,
Magen-Darm
Problemen,
Verspannungen,
Rückenschmerzen
u.a.
Aber
auch
psychisch
macht
sich
Stress
bemerkbar.
Schlechter
bzw.
unruhiger
Schlaf,
Depressionen,
Burnout,
bipolare
Störungen,
Panikattaken
in
den
verschiedensten
Formen, kognitive Probleme usw.
Bleiben
diese
Stresssymptome
unbemerkt
bzw.
unbehandelt,
verschlimmern
sie
den
psychischen
Zustand
so
sehr,
dass
soziale
Kontakte,
aktives
Miteinander
in
der
Gesellschaft,
sogar
der
Beruf
immer
schwerer
fällt
und
in
Rückzug
enden
kann.
Mangelnde
Motivation
sich
körperlich
und
mental
zu
beschäftigen
gehen
mit
dem
Rückzug
einher.
Depressionen,
Tabletten- und Alkoholsucht können eine Folge sein.
Auch
ein
mangelndes
Selbstbewusstsein,
Angst
zu
versagen
und
zu
wenig
Anerkennung
sind
Sorgen,
die
uns
nicht
voll
entwickeln
lassen.
Ein
berufliches
Weiterkommen
wird
uns
gerne
durch
zu
wenig
innerer
Überzeugungskraft
verwehrt.
Dieses
mangelnde
Selbstbewusstsein
kann
sich
in
allen
Lebenslagen,
nicht
nur
beruflich
bemerkbar
machen.
Ein
Potenzial,
das
alle
Menschen
in
sich
tragen,
verstaubt,
da
wir
kein
Zutrauen zu uns selbst besitzen.
Wo
auch
immer
wir
stehen,
wir
müssen
Wege
aus
diesem
Teufelskreis
finden
und
das
Leben
wieder
bewusst
leben
und
genießen
lernen.
Weg
vom
Negativen,
hin
zum
Positivem.
Das
Leben
stellt
sich
uns
so
dar,
wie
wir
es
sehen
und
erwarten.
Wir
haben
es
in
der
Hand,
wie
wir
leben
wollen.
Wie
sich
unser
Leben
anfühlen
soll.
Mit
verschiedenen
Möglichkeiten
finden
wir
Wege
uns
aus
unserem
Dilemma
zu
befreien
und
glücklich zu sein.
Gemeinsam
finden
wir
persönliche
Lösungsansätze
für
eine
bewusste
und
dauerhafte
Veränderung.
Über
eine
Erst-Anamnese
geht
es
weiter
ins
Coaching.
Hier
werden
über
Gesprächssitzungen,
Tools
an
die
Hand
gegeben,
die
Schritt
für
Schritt
positive
Veränderungen
bewirken.
Eine
bewusste
Veränderung
und
das
Wissen
hierzu
wird
nicht
in
einer
Stunde
vermittelt.
Eine
Veränderung
bedarf
täglicher
Achtsamkeit
und
Üben.
Achtsamkeit
und
Üben
werden
sich
nach
und
nach
von
selbst
einstellen
sodass
es
mit
zunehmender
Praxis
immer
leichter
fällt,
gelerntes
umzusetzen,
bis
sich
die
Veränderung
in
einem
Gefühl
des
Glücklichseins
bemerkbar macht.
Wenig
Zeit
oder
Entfernung
spielen
keine
Rolle.
Gerne
treffen
wir
uns
online,
um
an
Ihren
Zielen
zu
arbeiten.
Ganz individuell - so, wie Sie es möchten.
Personal Training
Auch
der
Körper
hat
besondere
Bedürfnisse,
damit
er
gesund
bleiben
kann.
Vieles
kann
ein
Grund
sein,
warum
wir
uns
sportlich
nicht
oder
nur
wenig
betätigen.
Je
schwächer
unser
Körper
ist,
desto
mehr
wird
es
sich
mental
äußern.
Oftmals
unbemerkt.
Ein
starker
und
beweglicher
Körper
lässt
uns
aufrecht
stehen
und
gehen
und
zeigt
sich
in
allen
Vitalfunktionen
auf
eine
positive
Weise.
Körper
und
Geist
sind
eng
miteinander
verbunden
und
bedingen
einander.
Im
Personal
Training
haben
wir
eine
ganz
besondere
Möglichkeit
individuell
zu
einem
Ziel
zu
gelangen.
Ob
als
sportliche
Herausforderung
oder
Gesunderhaltung
bzw.
Wiederherstellung
nach
OP‘s
oder
anderen
körperlichen
Problemen,
im
Personal
Training
stehen
uns viele Wege offen wieder stabil und gesund zu sein.
In
einem
persönlichen
Beratungsgespräch
und
nach
Erst-Anamnese
erstellen
wir
gemeinsam
ein
Programm
für ein erreichbares Ziel.
Du möchtest in die Tiefe gehen?
Wir
bilden
Dich
aus.
Yogalehrer/in
-
ob
als
neuen
Beruf,
nebenbei
oder
nur
für
Dich.
Was
auch
immer
Deine
Intension
ist,
hier
erhältst
Du
in
200
Stunden
ein
fundiertes Basiswissen im Yoga.
Als
Yogalehrer/in
bist
Du
in
der
Lage
eigene
Klassen
zu
unterrichten
und
Wissen
zu
vermitteln.
Es
wird
Dich
körperlich
und
geistig
auf
eine
neue
und
wunderbare
Ebene
bringen,
die
Dich
Wundervolles
erleben
lässt.
Mentale
Ruhe
und
Gelassenheit,
körperliche
Fitness,
tiefe
Atmung
und
einen
entspannten
Geist.
Das
und
mehr
sind
die
Früchte
dieser Ausbildung.
Möchtest
Du
tiefer
in
die
Meditation
und
Entspannungsmethoden
eintauchen,
bist
Du
hier
richtig
in
der
Ausbildung
Meditation-
und
Entspannungstrainer/in.
Neben
den
Techniken
für
eine
geführte
Meditation
und
Entspannung,
lernst
Du
viel
über
die
Bewusstseinspsychologie
und
Dich
selbst
kennen.
Du
erlernst
verschiedene
Ansätze,
wie
wir
erkennen
und
verändern
können.
Wie
wir
lernen
gelassen
und
glücklich zu sein.
50
Stunden,
die
Dir
viele
neue
Erkenntnisse
geben,
was
Leben
wirklich
ausmacht
und
wie
Du
es
selbst
steuern
kannst.
Nach
dieser
Ausbildung,
bist
Du
in
der
Lage
in
Deinen
Klassen
Entspannung
und
Meditation
anzubieten
und
Deine
Schüler,
als
auch
Dich
unendlich
zu bereichern.
Hier findest Du alle Informationen zur
Yogalehrer Ausbildung und Meditationsleiter /
Entspannungstrainer.
www.qi-life-yoga.de