Invest in yourself
Mental Coaching
Ängste, Sorgen und Nöte füllen unser Leben. Jeden Tag sind wir Situationen ausgesetzt, mit denen wir teilweise nur schwer bis gar nicht zurechtkommen. Konditionierungen und Erfahrungen lassen sich nur schwer verändern und eine neue Sicht auf die Dinge zu. Wie ein roter Faden ziehen die Probleme durch unser Leben und scheinen jeden Tag mehr zu und scheinbar eine immer größerer Last zu werden. Stresssymptome zeigen sich oft somatisch in Form von Kopfschmerzen, Magen-Darm Problemen, Verspannungen, Rückenschmerzen u.a. Aber auch psychisch macht sich Stress bemerkbar. Schlechter bzw. unruhiger Schlaf, Depressionen, Burnout, bipolare Störungen, Panikattaken in den verschiedensten Formen, kognitive Probleme usw. Bleiben diese Stresssymptome unbemerkt bzw. unbehandelt, verschlimmern sie den psychischen Zustand so sehr, dass soziale Kontakte, aktives Miteinander in der Gesellschaft, sogar der Beruf immer schwerer fällt und in Rückzug enden kann. Mangelnde Motivation sich körperlich und mental zu beschäftigen gehen mit dem Rückzug einher. Depressionen, Tabletten- und Alkoholsucht können eine Folge sein. Auch ein mangelndes Selbstbewusstsein, Angst zu versagen und zu wenig Anerkennung sind Sorgen, die uns nicht voll entwickeln lassen. Ein berufliches Weiterkommen wird uns gerne durch zu wenig innerer Überzeugungskraft verwehrt. Dieses mangelnde Selbstbewusstsein kann sich in allen Lebenslagen, nicht nur beruflich bemerkbar machen. Ein Potenzial, das alle Menschen in sich tragen, verstaubt, da wir kein Zutrauen zu uns selbst besitzen. Wo auch immer wir stehen, wir müssen Wege aus diesem Teufelskreis finden und das Leben wieder bewusst leben und genießen lernen. Weg vom Negativen, hin zum Positivem. Das Leben stellt sich uns so dar, wie wir es sehen und erwarten. Wir haben es in der Hand, wie wir leben wollen. Wie sich unser Leben anfühlen soll. Mit verschiedenen Möglichkeiten finden wir Wege uns aus unserem Dilemma zu befreien und glücklich zu sein. Gemeinsam finden wir persönliche Lösungsansätze für eine bewusste und dauerhafte Veränderung. Über eine Erst-Anamnese geht es weiter ins Coaching. Hier werden über Gesprächssitzungen, Tools an die Hand gegeben, die Schritt für Schritt positive Veränderungen bewirken. Eine bewusste Veränderung und das Wissen hierzu wird nicht in einer Stunde vermittelt. Eine Veränderung bedarf täglicher Achtsamkeit und Üben. Achtsamkeit und Üben werden sich nach und nach von selbst einstellen sodass es mit zunehmender Praxis immer leichter fällt, gelerntes umzusetzen, bis sich die Veränderung in einem Gefühl des Glücklichseins bemerkbar macht. Wenig Zeit oder Entfernung spielen keine Rolle. Gerne treffen wir uns online, um an Ihren Zielen zu arbeiten. Ganz individuell - so, wie Sie es möchten.
„Veränderung kann nur in
Dir entstehen!
Also verändere und sei glücklich.
Alles andere ist sinnlos!“
-Claudia Debüser-
Personal Training
Auch
der
Körper
hat
besondere
Bedürfnisse,
damit
er
gesund
bleiben
kann.
Vieles
kann
ein
Grund
sein,
warum
wir
uns
sportlich
nicht
oder
nur
wenig
betätigen.
Je
schwächer
unser
Körper
ist,
desto
mehr
wird
es
sich
mental
äußern.
Oftmals
unbemerkt.
Ein
starker
und
beweglicher
Körper
lässt
uns
aufrecht
stehen
und
gehen
und
zeigt
sich
in
allen
Vitalfunktionen
auf eine positive Weise. Körper und Geist sind eng miteinander verbunden und bedingen einander.
Im
Personal
Training
haben
wir
eine
ganz
besondere
Möglichkeit
individuell
zu
einem
Ziel
zu
gelangen.
Ob
als
sportliche
Herausforderung
oder
Gesunderhaltung
bzw.
Wiederherstellung nach OP‘s oder anderen körperlichen Problemen, im Personal Training stehen uns viele Wege offen wieder stabil und gesund zu sein.
In einem persönlichen Beratungsgespräch und nach Erst-Anamnese erstellen wir gemeinsam ein Programm für ein erreichbares Ziel.
Ausbildung Yogalehrer/in
Ausbildung Meditation / Entspannungstrainer/in
Du möchtest in die Tiefe gehen? Wir bilden Dich aus. Yogalehrer/in - ob als neuen Beruf, nebenbei oder nur für Dich. Was auch immer Deine Intension ist, hier erhältst Du in 200 Stunden ein fundiertes Basiswissen im Yoga. Als Yogalehrer/in bist Du in der Lage eigene Klassen zu unterrichten und Wissen zu vermitteln. Es wird Dich körperlich und geistig auf eine neue und wunderbare Ebene bringen, die Dich Wundervolles erleben lässt. Mentale Ruhe und Gelassenheit, körperliche Fitness, tiefe Atmung und einen entspannten Geist. Das und mehr sind die Früchte dieser Ausbildung. Möchtest Du tiefer in die Meditation und Entspannungsmethoden eintauchen, bist Du hier richtig in der Ausbildung Meditation- und Entspannungstrainer/in. Neben den Techniken für eine geführte Meditation und Entspannung, lernst Du viel über die Bewusstseinspsychologie und Dich selbst kennen. Du erlernst verschiedene Ansätze, wie wir erkennen und verändern können. Wie wir lernen gelassen und glücklich zu sein. 50 Stunden, die Dir viele neue Erkenntnisse geben, was Leben wirklich ausmacht und wie Du es selbst steuern kannst. Nach dieser Ausbildung, bist Du in der Lage in Deinen Klassen Entspannung und Meditation anzubieten und Deine Schüler, als auch Dich unendlich zu bereichern. Hier findest Du alle Informationen zur Yogalehrer/in Ausbildung und Meditationsleiter/in - Entspannungstrainer/in www.qi-life-yoga.de
Mental Coaching, Hypnose Coaching, Achtsamkeitstraining, Meditation, Yoga, Ausbildung
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Mental Coaching, Hypnose Coaching,
Achtsamkeitstraining, Meditation, Yoga, Ausbildung
„Veränderung kann nur in
Dir entstehen.
Also verändere und sei glücklich.
Alles andere ist sinnlos!“
-Claudia Debüser-
Unser Leben ist das Produkt
unserer Gedanken!
-Mark Aurel-
Mental Coaching
Ängste,
Sorgen
und
Nöte
füllen
unser
Leben.
Jeden
Tag
sind
wir
Situationen
ausgesetzt,
mit
denen
wir
teilweise
nur
schwer
bis
gar
nicht
zurechtkommen.
Konditionierungen
und
Erfahrungen
lassen
sich
nur
schwer
verändern
und
eine
neue
Sicht
auf
die
Dinge
zu.
Wie
ein
roter
Faden
ziehen
die
Probleme
durch
unser
Leben
und
scheinen
jeden
Tag
mehr
zu
und
scheinbar
eine immer größerer Last zu werden.
Stresssymptome
zeigen
sich
oft
somatisch
in
Form
von
Kopfschmerzen,
Magen-Darm
Problemen,
Verspannungen,
Rückenschmerzen
u.a.
Aber
auch
psychisch
macht
sich
Stress
bemerkbar.
Schlechter
bzw.
unruhiger
Schlaf,
Depressionen,
Burnout,
bipolare
Störungen,
Panikattaken
in
den
verschiedensten
Formen, kognitive Probleme usw.
Bleiben
diese
Stresssymptome
unbemerkt
bzw.
unbehandelt,
verschlimmern
sie
den
psychischen
Zustand
so
sehr,
dass
soziale
Kontakte,
aktives
Miteinander
in
der
Gesellschaft,
sogar
der
Beruf
immer
schwerer
fällt
und
in
Rückzug
enden
kann.
Mangelnde
Motivation
sich
körperlich
und
mental
zu
beschäftigen
gehen
mit
dem
Rückzug
einher.
Depressionen,
Tabletten- und Alkoholsucht können eine Folge sein.
Auch
ein
mangelndes
Selbstbewusstsein,
Angst
zu
versagen
und
zu
wenig
Anerkennung
sind
Sorgen,
die
uns
nicht
voll
entwickeln
lassen.
Ein
berufliches
Weiterkommen
wird
uns
gerne
durch
zu
wenig
innerer
Überzeugungskraft
verwehrt.
Dieses
mangelnde
Selbstbewusstsein
kann
sich
in
allen
Lebenslagen,
nicht
nur
beruflich
bemerkbar
machen.
Ein
Potenzial,
das
alle
Menschen
in
sich
tragen,
verstaubt,
da
wir
kein
Zutrauen zu uns selbst besitzen.
Wo
auch
immer
wir
stehen,
wir
müssen
Wege
aus
diesem
Teufelskreis
finden
und
das
Leben
wieder
bewusst
leben
und
genießen
lernen.
Weg
vom
Negativen,
hin
zum
Positivem.
Das
Leben
stellt
sich
uns
so
dar,
wie
wir
es
sehen
und
erwarten.
Wir
haben
es
in
der
Hand,
wie
wir
leben
wollen.
Wie
sich
unser
Leben
anfühlen
soll.
Mit
verschiedenen
Möglichkeiten
finden
wir
Wege
uns
aus
unserem
Dilemma
zu
befreien
und
glücklich zu sein.
Gemeinsam
finden
wir
persönliche
Lösungsansätze
für
eine
bewusste
und
dauerhafte
Veränderung.
Über
eine
Erst-Anamnese
geht
es
weiter
ins
Coaching.
Hier
werden
über
Gesprächssitzungen,
Tools
an
die
Hand
gegeben,
die
Schritt
für
Schritt
positive
Veränderungen
bewirken.
Eine
bewusste
Veränderung
und
das
Wissen
hierzu
wird
nicht
in
einer
Stunde
vermittelt.
Eine
Veränderung
bedarf
täglicher
Achtsamkeit
und
Üben.
Achtsamkeit
und
Üben
werden
sich
nach
und
nach
von
selbst
einstellen
sodass
es
mit
zunehmender
Praxis
immer
leichter
fällt,
gelerntes
umzusetzen,
bis
sich
die
Veränderung
in
einem
Gefühl
des
Glücklichseins
bemerkbar macht.
Wenig
Zeit
oder
Entfernung
spielen
keine
Rolle.
Gerne
treffen
wir
uns
online,
um
an
Ihren
Zielen
zu
arbeiten.
Ganz individuell - so, wie Sie es möchten.
Personal Training
Auch
der
Körper
hat
besondere
Bedürfnisse,
damit
er
gesund
bleiben
kann.
Vieles
kann
ein
Grund
sein,
warum
wir
uns
sportlich
nicht
oder
nur
wenig
betätigen.
Je
schwächer
unser
Körper
ist,
desto
mehr
wird
es
sich
mental
äußern.
Oftmals
unbemerkt.
Ein
starker
und
beweglicher
Körper
lässt
uns
aufrecht
stehen
und
gehen
und
zeigt
sich
in
allen
Vitalfunktionen
auf
eine
positive
Weise.
Körper
und
Geist
sind
eng
miteinander
verbunden
und
bedingen
einander.
Im
Personal
Training
haben
wir
eine
ganz
besondere
Möglichkeit
individuell
zu
einem
Ziel
zu
gelangen.
Ob
als
sportliche
Herausforderung
oder
Gesunderhaltung
bzw.
Wiederherstellung
nach
OP‘s
oder
anderen
körperlichen
Problemen,
im
Personal
Training
stehen
uns viele Wege offen wieder stabil und gesund zu sein.
In
einem
persönlichen
Beratungsgespräch
und
nach
Erst-Anamnese
erstellen
wir
gemeinsam
ein
Programm
für ein erreichbares Ziel.
Ausbildung Yogalehrer/in
Ausbildung Meditation
Entspannungstrainer/in
Du möchtest in die Tiefe gehen?
Wir
bilden
Dich
aus.
Yogalehrer/in
-
ob
als
neuen
Beruf,
nebenbei
oder
nur
für
Dich.
Was
auch
immer
Deine
Intension
ist,
hier
erhältst
Du
in
200
Stunden
ein
fundiertes Basiswissen im Yoga.
Als
Yogalehrer/in
bist
Du
in
der
Lage
eigene
Klassen
zu
unterrichten
und
Wissen
zu
vermitteln.
Es
wird
Dich
körperlich
und
geistig
auf
eine
neue
und
wunderbare
Ebene
bringen,
die
Dich
Wundervolles
erleben
lässt.
Mentale
Ruhe
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Gelassenheit,
körperliche
Fitness,
tiefe
Atmung
und
einen
entspannten
Geist.
Das
und
mehr
sind
die
Früchte
dieser Ausbildung.
Möchtest
Du
tiefer
in
die
Meditation
und
Entspannungsmethoden
eintauchen,
bist
Du
hier
richtig
in
der
Ausbildung
Meditation-
und
Entspannungstrainer/in.
Neben
den
Techniken
für
eine
geführte
Meditation
und
Entspannung,
lernst
Du
viel
über
die
Bewusstseinspsychologie
und
Dich
selbst
kennen.
Du
erlernst
verschiedene
Ansätze,
wie
wir
erkennen
und
verändern
können.
Wie
wir
lernen
gelassen
und
glücklich zu sein.
50
Stunden,
die
Dir
viele
neue
Erkenntnisse
geben,
was
Leben
wirklich
ausmacht
und
wie
Du
es
selbst
steuern
kannst.
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Entspannung
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Yogalehrer Ausbildung und Meditationsleiter /
Entspannungstrainer.
www.qi-life-yoga.de
